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我校开展“青少年如何避免网络成瘾”心理健康教育讲座

时间:2022-06-10 来源: 阅读:

随着互联网络在中国的普及，网络虚拟社会成为人们生存的一种重要方式。在我国网络虚拟社会的使用人群中，青少年是网络虚拟社会的存在主体，也是未来社会发展的主要力量。在使用互联网络的过程中，青少年网络成瘾成为当前青少年社会化成长中的主要问题。基于我校学生存在着网络成瘾的现象，吉安市高级技工学校所有在校班级中约140名学生于2022年6月8日18点40分在3号教学楼C201教室开展了一场以“青少年网络成瘾”为主题的心理健康教育讲座。

讲座进行之前先让各位学生完成了网络成瘾量表，测量一下在场的各位学生是否有网络成瘾的现象以及网络成瘾的严重程度。经过测量在场的学生大部分都存在着网络成瘾的现象，甚至于有些学生症状比较严重。

接着，周淑娟老师从网络成瘾的定义、症状、现象、成因以及矫治方法等方面对网络成瘾进行了阐述，特别是对网络成瘾的矫治方法进行了重点讲解，让一些有网络成瘾现象的学生可以自行通过行为塑造法和行为契约法等方法控制自己的上网时间。

最后，大家积极发言，分析造成自己沉迷于网络的原因，在未来的人生当中会采取什么方式来帮助自己走出沉迷于网络的现状，同学之间也可以组成小团体，大家互相监督，一起走出困境。

通过此次讲座，让学生们了解到如何避免网络成瘾，自己是否有网络成瘾现象，以及有网络成瘾现象的学生如何做到自救和寻求他人的帮助，让学生们都能将网络带来的不良影响降到最低。学生们能将自己的时间和激情放到专业的学习上，提升自己的学习能力和学习成绩，改善亲子关系，还能增强自尊心、自信心、人格魅力以及身体素质。